よく「朝の気分が１日を決める」なんて言いますが あれは脳科学的にもそうだと分かっているそう・・！ 寝起きに ⭐️「爽快」「いい気持ち」という気分になること ⭐️「最高にいい1日になりそうだ！」とかアファメーション といったことナドをすすめる自己啓発…