更新したくて・・かきたくてたまらナイ！のに 強迫症状ひどくてひどくて、もう休んでました どんなに頑張りたくても行動したくても 頑張らせてもらえない これって本当につらい・・ きつかったけど、治したくて治したくて できること・学ぶことは、やってい…

周囲の空気に流されたり 人の顔色をうかがったり 周囲の意見に圧倒されたり どちらかというと ア、というか、どちらかと言われずとも 私は、そのタイプの人間です でも、以前よりは、 多分、きっと そういうの強くなった、と思っています！ 周囲の意見とか …

日々、いろいろな本の情報とかがネットでも入ってくるし アマゾンをひとたび覗けば 本当に多くの本がズラリ✨で 「知りたい」欲求が大きい私は とにかく読んでみたい本が一杯っ！！ ・・・・しかし そこで問題になるのが 「お金」と「場所」 本って、1700円く…

よく「朝の気分が１日を決める」なんて言いますが あれは脳科学的にもそうだと分かっているそう・・！ 寝起きに ⭐️「爽快」「いい気持ち」という気分になること ⭐️「最高にいい1日になりそうだ！」とかアファメーション といったことナドをすすめる自己啓発…

今日は七草粥を食べようという風習があるが その七草を見ると 年末年始に疲弊したであろう 私たちの胃腸や体を労る効果があって 本当に昔の人の知恵には ただただビックリする。 セリ、ナズナ、ハコべ、ハハコグサ、 コオニタビラコ、ダイコン、カブ・・ 現…

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 ちょうど書きたいことがタイムリーなので 2023やりたいことを書いてみたいと思います！ まず毎年ですが 心と体の健康 精神疾患が良くなるためにできることやる 仕事したい 辺りが大きい柱となっています＾…